ध्यान या मैडिटेशन क्या है, ध्यान करने से लाभ | क्यों करे ध्यान, इससे जीवन पर क्या प्रभाव पड़ता है

हम अपनी सुबह किस प्रकार व्यतीत करते हैं पूरे दिन किस प्रकार की ऊर्जा अपने मस्तिष्क और शरीर को प्रदान करते हैं इसका हमारे जीवन पर बहुत प्रभाव पड़ता है यदि हम अपनी दिनचर्या में कुछ परिवर्तन करें तो हम अधिक खुश और स्वस्थ रह सकते हैं। इतना ही नहीं हम सारे दिन जो भी … Read more